根据你提供的情况,一般的考虑是甲沟炎,及时的自我调理,可以改善症状的首先需要注意个人的卫生习惯,可以用双氧水或者碘伏之类的消毒处理,局部可以用鱼石脂软膏或者林可霉素利多卡因凝胶治疗,严重的需要拔甲治疗。
祝你健康。以上是对“大脚趾头肿了一碰就疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!