薏米属寒,经期常喝红豆薏米粥还是有可能影响月经的,经期不要吃太寒的东西,对子官不好,容易造成经痛。红豆是活血利尿的,经期中吃有补血的作用,薏米最好放在经期后的第三天后食用,会起到其美白的功效,经期还是多喝点红糖水,多吃点补血益气的食物,会减轻痛经的疼痛。