你好,根据你的症状叙述,这种情况考虑是颈椎病引起的。建议,忌食辛辣油腻生冷雪糕等刺激性食物,注意休息,规律饮食,保持心情舒畅,多喝白开水,多吃绿叶蔬菜,可以坚持每天做颈椎按摩,慢慢改善,慢慢改善。
以上是对“早上起床脖子僵硬疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!