牛奶的营养十分丰富,其中还有很多的矿物质、糖类以及维生素和蛋白质等,在生活当中不可缺少。牛奶中含有高蛋白,常喝牛奶可以改善皮肤弹性,具有保持皮肤活力和抗衰老的作用。
也可以用牛奶来洗脸,改善皮肤代谢,营养皮肤的效果。