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我是学生,开学在即,失眠了

我曾在暑假被父亲叫去他公司历练当保安,天天上夜班,上了一个月,每天都要1点多才可以睡着,我今年就要初三了,压力大,还失眠,应该怎么做,吃些什么好点之类的?
提问时间:2021-12-06 19:23
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