你好,你这个情况主要是便秘引起,是由于肠道蠕动引起的,可以吃一些保济丸、防风通圣丸治疗,尤其药多吃含粗纤维多的食物。
适当活动,尤其是下腹部,可以经常按摩,以促进肠蠕动饮食,饮食上宜吃些清淡,温热的食物,避免进食肥肉、油炸的食品