病情分析: 根据你描述的症状,多梦健忘,夜间小便频,大便溏,不成形,从中医的角度来分析,属于脾肾阳虚。意见建议:
1、建议找个中医生治疗一段时间,中医在这方面效果不错;
2、平时忌食生冷,少时凉性食物;
3、可以多吃一些性温或热的食物,如牛肉、羊肉、韭菜、葱、姜等。