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患者提问
女人工作压力大吃什么
今年29岁了,因为常年在医院工作,所以周围环境的影响心里压力很大,想缓解一下这种压力,女人工作压力大吃什么可以缓解压力?
提问时间:2020-06-03 00:23
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
多吃新鲜蔬菜和水果。因为工作压力大,感觉越来越累。脑力劳动者体力消耗不大,对热量的需求量相对不高,不宜过多摄入碳水化合物和脂肪,以免体重过高。
还可以散步缓解心情。跟同事多交流。
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