医生回答
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指导意见：戒烟是指染上烟瘾的人通过主动或被动的方法可能是化学的物理的精神的行为的去除烟瘾的行为.在医学上烟瘾的学名是尼古丁上瘾症或尼古本依赖症是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状所以戒烟也叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症.在医学上烟瘾(尼古丁上瘾症)是当成是一种慢性病来对来对待的.吸烟的人都被当成病人来对待因此戒烟也是一种医疗行为现在也出现越来越多的戒烟门诊也是一个更好的证明.烟草中的尼古丁是一种神经毒素主要侵害人的神经系统.一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳振作精神等这是神经系统的一过性兴奋实际上是尼古丁引起的欣快感.兴奋后的神经系统随即出现抑制.所以吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降.国外一心理研究机构的一项研究结果表明吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%【戒烟后人体主要脏器发病率的变化】1呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10－15倍而一个吸烟者戒烟10年后他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30%－50%.戒烟还可降低患肺炎支气管炎的危险性.吸烟是慢性阻塞性肺波COPD）的主要原因戒烟后其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况.2循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍.而吸烟者戒烟后一年之内这种危险度就会降低50%.坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平.3神经系统：与不吸烟者相比吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍.有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果此外戒烟能改善脑血流量.4孕妇吸烟：使胎儿和婴儿死亡率高250%婴儿出生时体重平均低于正常值200克.如果能在怀孕前就戒烟她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同.5不会影响体重：有些人担心自己体重会增加但大量研究显示戒烟者体重平均增加只有2.3公斤.这个体重增加量对健康几乎没有任何影响.当然也有极个别戒烟后体重增加较多（超过9公斤）但戒烟出现这种情况的可能性只有4%.如果您选择戒烟您将选择告别咳嗽气喘烟灰异味污浊空气皮肤衰老疾病困扰…让我们看看您戒烟后生活发生了哪些变化：８小时后血液的氧合作用恢复正常患心肌梗塞的风险开始降低；
２４小时后口气清新肺开始排泄粘液和焦油患呼吸道感染支气管炎和肺炎的风险开始降低；４８小时后血液中不再检测出尼古痘１周后味觉嗅觉得以改善；
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