长痘痘的治疗,是七分调养,三分治疗自身调养的作用是远远大于治疗的作用的建议:
1.睡眠:坚持晚上十点之前睡觉
2.饮食:辛辣刺激,肥甘厚腻,垃圾食品,桂圆红枣等不要吃。可以多吃点蜂蜜豆浆,对你有好处
3.运动:坚持适量的运动,加速新陈代谢,促进毒素排出
4.少接触电脑