怀孕四个月吃什么对宝宝好

健康指导：怀孕4-6个月时，胎儿的生长开始加快，母体子宫胎盘也开始增大，一定要注意补充足够的能来那个，这时候也要开始注意铁质的补充，可以适当吃一点动物的肝脏、血、肉类和鱼类，同时要保证充足的鱼禽蛋瘦肉和奶的供给，建议可以每周进食一次海产鱼类、动物肝脏或血，同时也不要忘了进食一定量的蔬菜，建议每天蔬菜保证绿叶菜300g左右，同时也可适当进食坚果类食品，比如核桃。

饮食最好要多样一点。