这种情况其实比较正常人的睡眠都是分阶段性的,可能在这一夜当中有时候处于深度睡眠,有时候浅度睡眠,有时候还会醒过来,只要不是太过频繁,不影响到你第2天的精神状态,就不要过于的紧张和焦虑,放松情绪,多做做运动有助于提高自己的睡眠质量。