大多象您这样的情况都是肾阴虚导致的,这也是比较常见的问题。您可以用点六味地黄丸和归脾丸联合治疗,但要注意坚持服用,不要用下停下,这都是中成药,是没什么副作用的。
另外,规律自己的作息,不要经常熬夜和过度劳累。