根据你的描述,出现上述不适的症状,是肾阳虚,主要是由于长期频繁的手淫,戒掉手淫,对症治疗,建议在医生的指导下服用,金锁固精丸,或是十全大补丸,按说明服用,这些药都是治疗肾阳虚的,同时多吃一些壮阳的食物,如牛羊肉,精瘦肉,黑芝麻,猪腰,鸽蛋,等食物比较好。
以上是对“手脚冰凉、阳萎、耳鸣、多梦、小便黄、便秘”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!