根据你所说的情况来看,你是最近训练的时候出现脚筋疼痛,走路可以坚持现在锻炼的时候有向腰的附近牵涉你这种情况可以到医院去检查一下,确诊之后可以到中医理疗科去进行推拿针灸等物理治疗,会对你的症状有所帮助,平时要降低活动强度注意休息