病情分析: 您好,这首先要看你的体质是属温还是凉性的,大枣如果长期吃是可以达到补血的作用,可是会很容易让人上火,虚火会很大的。
意见建议:豆浆可以每天都喝,豆子里面含有大量的大豆异黄酮,可以补充人体激素,尤其是对女性。