病情分析:你好:本来就是因为不习惯写字,或者因为觉得自己写字不好,而紧张,会抖;那如果再想遮掩事实,就更紧张,就抖的更厉害咯。
指导意见:抖就抖呗,事实总要接受。接受了,不对抗,不搭理,专注于要做的事,也就没事了。平时多联系,让自己去适应这个环境和情境。
当自己的关注点在做事上,而不是表现如何上,情绪体验就没有那么强了。