问题分析:您好,您这种情况不排除机体缺钙等情况,可以在当地正规医院内分泌科就诊,行骨密度等检查,明确具体情况,并进行积极治疗,没有禁忌症时,可以选择补钙治疗。
意见建议:建议您平常饮食规律,清淡,忌辛辣刺激性食物,可以少量多餐,多吃富含纤维素的食物,比如青菜水果等,另外建议养成规律的作息时间,减轻生活压力,适当运动,注意劳逸结合,和注意休息,祝健康!