近几天早晨起来发现脚底僵硬，走路别扭，有点肿，但脚

问题分析：您好，根据描述，这种情况除了考虑与腿部韧带拉伤有关，还要考虑是由脚部关节紊乱，痛风的原因引起的。意见建议：您好，这种情况建议可以去医院的中医正骨科检查，拍脚部的x片，化验血沉，尿酸等。

如果有脚部关节紊乱的原因，应及时手法纠正，并减少活动。如果有痛风的原因，除了服用治疗痛风的药物外，还不要吃含嘌呤高的食物，如豆腐，豆制品，海产品，鱼类等。