您这个主要考虑是由于劳累过度而出现疲惫乏力,同时也有可能是属于肾虚引起,平常应该劳逸结合,注意休息,还是无法缓解可以多一点,食用羊肉韭菜生姜泥鳅鹿茸等食物,可以配合服用金匮肾气丸来调理,也可以通过中医辨证论治服用中药来调理。