2型糖尿病饮食要注意,饮食治疗不是少吃饭就行,控制血糖也不是不吃糖就可以的。糖尿病饮食是控制总热量,要合理饮食,主食要粗细粮合理搭配。
花生瓜子含有较高的热量,不能大量的吃。水果含有丰富的可溶性纤维,丰富的维生素矿物质。但是吃水果要在两餐之间吃,要吃含糖量低的水果,如樱桃,草莓,柚子等。
多吃绿叶蔬菜,摄入优质蛋白质。