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患者提问
女人的正常睡眠时间是什么时候
请问女人的正常睡眠时间是啥时候?
提问时间:2020-06-11 06:15
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
女人的正常睡眠时间是在11点开始睡觉,6点起床为宜的,这样是有利于身体健康的,一个晚上有7个小时的睡眠就可以的。
在中午睡时半小时为宜的,如果是中午睡眠太长,会引起头晕头痛等症状的。
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