我小孩今年七岁，睡觉老打呼噜，该怎麽办

如果小孩偶尔的打鼾比如孩子白天玩累了，或者这一段时间有点着凉，甚至有的孩子睡眠的姿势不对，引起偶尔的打鼾这都没有关系。但是如果经常打鼾，甚至出现呼吸暂停，就应该尽快到医院请专科医生判断原因，对症治疗。如果，您想帮助宝宝改善打鼾的情形，可以从以下几方面着手。

1、改变睡觉姿势：试着将头侧着睡或趴着睡(即一边脸贴床面，但勿遮口鼻，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，或许可减低打鼾的程度。

2、详细身体检查：请专科医师仔细检查鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，或是宝宝的神经或肌肉的功能有无异常之处。

3、肥胖的宝宝要减肥。如果打鼾的宝宝肥胖，先要想办法减肥，让口咽部的软肉消瘦些，呼吸管径变宽；变瘦的身体对氧气的消耗可减少，呼吸也会变得较顺畅。

4、手术治疗：如果鼻口咽腔处的腺状体、扁桃腺体或多余软肉确实肥大到阻挡呼吸通道，严重影响正常呼吸时，可考虑手术割除。