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医生回答
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性冲动是在性激素和内外环境刺激的共同作用下,对性行为的渴望与冲动.它常伴有生殖器官的充血以及心理上的激动和欣快,是生理和心理的综合反应,青少年必须学会用理智驾驭自己的行为.首先要培养良好的生活习惯,从生理上克制性冲动.如养成严格的作息习惯,每天按时睡觉,按时起床；
上床后不胡思乱想,尽快入睡；注意外生殖器的清洁,避免不洁之物刺激生殖器官；内衣裤要宽松,睡觉的姿势要放松,不要采用俯卧姿势,以免对外生殖器的压迫和摩擦,引起冲动.树立生活和奋斗的目标对每一个青少年都十分重要.实践证明,一个有理想和目标的人,较少受到自身欲望和外界的干扰,他会把精力放到自己感兴趣的事情上,这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上,比较容易克制内心产生的冲动.在日常生活中,可以广泛和异性交往,以消除对异性的神秘感和好奇心,多参加集体活动和体育锻炼,这样,自己会感到心情非常舒畅,内心非常坦然.通过这样有意识的“脱敏”训练,可以减少性冲动的次数
