问题分析:根据你提供的情况,应该考虑一个是吃饱以后,由于胃饱胀,造成心脏活动范围受限,心输出量减少,脑供血不足,还有饮食吸收以后,血粘稠度高,血流慢,同样造成脑供血不足的情况,所以出现感觉大脑会发涨,不舒服意见建议:建议你应该是注意休息,避免受凉,多喝水,清淡饮食,不暴饮暴食,少吃多餐,细嚼慢咽,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮等