健康指导:血压的正常范围收缩压小于130mmHg,舒张压小于90mmHg是比较合理的。建议你要注意血压的监测,看是否是存在持续性、反复性的高血压情况,如果是是建议遵医嘱进行调节控制的。
另外在自身的生活以及饮食方面也要格外的注意一些,生活中要注意休息避免劳累,保持乐观稳定的精神状态,饮食方面要注意低盐低脂饮食,避免选择食用一些刺激性的食物,注意钾的补充,多选择食用一些钾含量丰富的食物等。