腿酸软主要是因为肌肉劳损所致。因为是多为早晨腰酸胀,多不考虑腰椎间盘突出的问题,因为椎间盘突出症早晨腰腿疼痛症状会减轻,早晨的腰酸一般可以考虑腰椎增生,或其它类风湿、强直性脊柱炎等症,也可能是妇科盆腔炎等,还可能是每日久坐,活动少引起。
建议先去医院排出一下类风湿等疾病,如果仅是肌肉劳损问题可以适当休息,并适当体育锻炼,工作2、3小时后活动腰部,做伸屈转等动作,缓解肌肉疲劳。