如何改变小宝宝晚睡的习惯？这种习惯都是大人影响的，大人早睡，宝宝不会晚睡的

可能是天气热的原因吧,我家宝宝也是,我的办法:

1.白天的午睡不宜过长，1个小时左右，3点前能起来即可，在4点以后尽量不能让孩子再午睡。

2.多做户外活动，保证孩子运动量，这样孩子较容易入睡。

3.睡前洗澡,我家宝宝一洗完澡就会犯困.不热了也舒服了,很快就会睡着.

4.家人也应该配合孩子建立有规律的作息时间，吃饭时间，睡前安静时间，说故事时间等等，每天最好在差不多的时间内进行。