您好首先注意卫生很重要腋臭是皮肤表面细菌分解大汗腺分泌物的结果那么减少细菌无疑会在一定的程度上缓解腋臭由此可以看出平时注意清洁卫生减少细菌的寄生对缓解腋臭会有所裨益所以平时应该勤洗澡勤换衣服保持皮肤干燥尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁 其次减少对腋窝皮肤的刺激平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激如经常剃或拔腋毛以免引起毛囊增生、肥大若大汗腺体肥大可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量 最后要穿宽松的内衣青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等导致皮肤与衣服紧贴阻止了分泌液的挥发特别是夏天使这些局部温度高、湿度大成为细菌的培养基促使一些细菌滋生、分解而产生特殊的异味加重