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患者提问
吃核桃的好处是什么?我最喜欢吃的坚果就是核桃,基本每天都要吃一两个,吃核桃会有什么好处?
我最喜欢吃的坚果就是核桃,基本每天都要吃一两个,吃核桃会有什么好处?
提问时间:2020-07-20 11:45
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
核桃具有健脑益智的作用,核桃因长得很像大脑,也有说法认为多吃核桃的人聪明。核桃中含有的欧米伽3脂肪酸是坚果类中最多的,能够减少体脂肪,最有益于帮助减肥。
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