病情分析: 你好,根据你说的情况,身高178cm体重80KG,约3500~4000毫升,经常运动还可以增加。意见建议:体育锻炼可以明显提高肺活量,譬如可以经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习,坚持耐久跑、游泳、踢足球、打篮球、折返跑等,自己最好去医院进行测定。