在怀孕之前,先做一张排卵期周期表。只有在较好的时段受孕,才能生出最健康的宝宝,如果排卵不规律,可以进行及时的调整,这样才能合理的安排受孕的时间。
给自己创造一个舒心的环境,不能让自己的压力太大,记得要远离一些电子产品的辐射。