病情分析: 很高兴为您解答,根据您的描述,您不必过于担心,一般是可以的,但是如果感冒了或者是其他原因最好不要用冷水。
意见建议:建议您注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,注意个人卫生,平时多运动,多清洗报批里面的污垢