从您的描述中初步可以诊断为“颞下颌关节紊乱症,主要表现为张嘴时出现弹响,张口出现困难,有时有压痛。现在没有特别有效的办法,目前都是以保守治疗为主,您目前除了关节会响没有其他的症状,建议您平时注意面部的保暖,避免大张嘴,平时可以按摩下关节部位,尽量放松心情,只要不继续发展就没有什么问题的。