病情分析: 你好,孕期由于激素水平升高,肠道蠕动功能变减弱,便秘十分常见。而且妇女在孕期和产后通常都会不同程度地加强营养,摄入过多高蛋白、高脂肪饮食、纤维素及水分相对缺乏,加上缺乏运动,便秘也就更容易产生。
而随着子宫的日渐增大,压迫到肠胃消化道,症状还会加重。意见建议:建议;除要养成定时排便的习惯外,孕中晚适当进行散步等相对舒缓的有氧运动。
同时饮食要均衡,膳食中要加强蔬菜水果等含纤维素食品的摄入,多食用玉米、红薯等。另外,常吃核桃仁、蜂蜜对防止便秘也有一定的作用。