根据你的叙述,你的这种情况的话,首先需要去做一个x线片的检查。建议你放松心情,愉快的生活,尽早的去做检查,明确原因,然后再决定怎样处理。
以上是对“膝盖里有东西”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!