病情分析:你好,你的失眠应该是学习压力大指导意见:适当跑步不会对睡眠造成影响的,避免睡觉前喝茶、减少白天睡眠时间以上是对“为什么老是失眠是不是因为晚上跑步造成的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!