怎么能知道自己有肝损伤

饮食方面要清淡为主，可以吃点苹果、石榴等有助于止泻的水果。注意休息。禁忌食物，如粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，含粗纤维多的韭菜、芹菜、榨菜等；坚硬不易消化的肉类如火腿、香肠、腌肉等；刺激性食物如辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉，以及肥肉、油酥点心等高脂肪食物。

可以通过一些药物来进行治疗，在治疗期间一定要注意劳逸结合，避免过度劳累，造成身体负荷，也可以适当的到户外做一些运动，增强身体的抵抗力，平时一定要保持心情的舒畅，保持充足的睡眠。

可以到国家三甲医院肝病科治疗。肝功能有问题的，治疗一段时间就可以恢复的。定期复查的，避免刺激性西药和喝酒的，完全可以恢复的。生活起居要有规律，注意加强营养，宜食含有丰富营养、易消化的食物。多吃一些胡萝卜、猪肝等维生素A含量丰富的食物。应清淡饮食的。

绝对要做到少喝各种饮料，可喝热茶。每天饮食保持恒定，以低盐、低脂肪、少糖、高蛋白为好，不吃辛辣、油腻、油炸、黏硬的食物，勿暴饮暴食，并且要注意饮食卫生，防止腹泻。尽量不吃有损害肝脏的食物。保持运动的习惯及良好的心态。

肝硬化会引起脾肿大。尤其是肝硬化中晚期的一种不可逆转的疾病，即不能治疗，只有通过合理的治疗、防治肝癌的发生、防治腹水等并发症，才能控制或延缓肝硬化的发展。肝硬化的治疗方法是肝脏替代，保守治疗是罕见的！如果肝癌能为手术而战，应该及时手术。

肝纤维化一旦复发一定要尽早就医，在确诊后接受相关的治疗措施。可以行护肝药及抗肝纤维化药物口服治疗。对病情进行控制治疗。通过服用中药的方式是比较常用的治疗手段，可以服用一些护肝清肝类的中草药。平时注意饮食。禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。不吃霉变食物，饮食应清淡，并应富有维生素及蛋白质等，这样可以增强体质，提高机体的免疫力，防止肝脏继续受伤害。

肝损伤首先要考虑病人的全身情况及是否有复合伤，如是否有脑、肺、骨损伤。根据全身情况及合并伤的轻重缓急确定合理的救治计划。对单纯肝损伤的病人在积极纠正失血性休克的同时积极准备手术。

改变生活习惯，每天坚持三十分钟以上的运动，每天空腹喝杯蜂蜜水，吃饭不要吃太饱，这样都可以促进胃肠蠕动，坚持下来，坚持一个月，整个身体的代谢就会平衡，问题不大的，要保持大便的通畅。

胆汁性肝硬化系由于长期肝内胆汁滞留，或肝外胆道更阻所引起。前者称为原发性胆汁性肝硬化，后者称为继发性胆汁性硬化。早期症状仅有轻度疲乏和间歇发生的瘙痒。应吃软食，并细嚼慢咽，禁忌食坚硬、油炸、带壳及刺激性食物。多吃化解毒机能及利胆的蔬菜的如花椰菜、甘蓝菜、白菜、豌豆，因为它们纤维质含量最丰富，可以排出体内毒素。少吃油炸、油腻、加工及发霉类食物。

肝硬化腹水，针对病因治疗，这需要长时间的额针对病因治疗，如果肝硬化系乙肝所致，要坚持规律的抗病毒治疗，需休息好，定期复查腹部彩超、乙肝DNA、乙肝五项、肝功能、甲胎蛋白。切勿饮酒和熬夜、劳累等。要去医院查明肝硬化的病因，针对病因进行治疗。