病情分析: 您好!您现在怀孕中期,到晚上出现腹部发紧应警惕是否白天活动过多引起的宫缩。意见建议:建议您不必过度紧张,应该注意休息,避免过度劳累,多吃些新鲜的水果,蔬菜预防腹泻与便秘,如果出现腹痛症状休息后不能缓解,应该及时到医院就诊。