问题分析:您好,纵欲肯定不好,就可能引起这样的不舒服;但是,年轻就是我们的本钱,这样引起的不舒服,我们控制一段时间后,往往可以恢复的意见建议:所以,尽量放松,最近控制性生活次数,不要太频繁,适当增加营养,不要抽烟喝酒,适当锻炼增强体质,口服六味地黄丸试一试