我妈53岁了脸发黑是什么原因

含盐份高的食物应尽量避免如：1.调味品，食盐、酱油、味精、乌醋、蕃茄酱等。2.腌制品，泡菜、酱菜、豆腐乳、卤味等。3.腊味，香肠、火腿、腊肉等。4.罐头，蔬菜罐、肉罐等。5.其他，速食面、咸面包、多量之芹菜汁、胡萝卜汁等。避免摄取高胆固醇食物。如内脏类、卵黄类、海产类。合理的调整饮食，控制进食量，防止肥胖是防治高血脂症和高血脂极为重要的措施。少吃蛋黄、动物脑髓、内脏及其他含胆固醇高的食物，要绝对戒烟禁酒，以防对心血管产生不良影响，使病情恶化。