您好,女孩月经期出现面色苍白,手足冰冷等都是痛经的表现,可以口服止痛药治疗,另外,月经来潮前要避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
月经期应注意腹部保暖,可热敷或者用热水袋放于下腹部起到缓解痛经的作用,吃些温经散寒的食品,如羊肉、牛肉等。可适当喝些米酒、曲酒或酒酿等,可起散瘀缓痛的作用,对防治痛经有利。