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患者提问
怎样促进新陈代谢
我正在执行我的减肥大计划,有人跟我说一定要促进人的身体新陈代谢,才能够有效的减肥,不然就会很伤身体。怎样促进新陈代谢?
提问时间:2020-03-20 20:59
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
加快新陈代谢方法就是加强体育锻炼,减肥也是需要加强体育锻炼的,通过运动,来对体内的脂肪进行燃烧。还要合理的控制饮食,对于一些高热量,高蛋白,高胆固醇的食物一定要少吃。
特别是糖分高的食物尽量不要吃。
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