考虑还是积极调整睡姿建议垫高颈椎等观察是否恢复较好的,注意休息和卫生即可加强营养。但是避免压力大,注意少食生冷刺激性食物建议定期到医院检查胎儿的情况计算预产期较好,遵医嘱的情况旋转滋补的食物较好的,不影响孩子正常发育的,平时避免长时间低头工作较好的