坚果类的食物孕妇都是可以吃的,适当的补充一些坚果类的食物可以帮助润滑肠道,有着比较好的促进排便的作用,需要注意的是,坚果的食物如果多吃的话就会容易形成上火的症状,这个时候对于自身的健康是特别不利的,不仅仅是坚果类的食物,其他的食物也要注意适量的进行食用,因为需要保持充足的营养的摄入,这样的话才会对胎儿的身体发育比较有利。