病情分析: 你好根据你说的这个情况这个我建议你到你们当地的医院的中医科看一下我考虑是 脾胃阳虚 出现的上述情况这个需要 服用些中药调理一下的具体 请咨询你们当地的中医师个人护理上要注意勤洗手多喝水保持良好的室内通风和空气的湿度等等意见建议:保持良好的个人卫生不要过于食用辛辣刺激和过于油腻的食物还要注意餐具的消毒清洁等等保持一个良好积极向上的心态和早睡早起的是生活习惯以上回答仅为个人意见仅供参考