您好,每天的运动要根据您的血糖水平和进食情况决定,运动要定时定量,饮食也要平衡膳食,要定时定量,这样血糖才能稳定,建议到糖尿病专科医院,为您制定一份适合您的饮食和运动方案,以便于为您精确病情评价,规范化基础上的个体化治疗,希望我的回答可以对您有所帮助,祝您早日康复!