问题分析:您好,由于每个人的体质各异,对安眠药的耐受性也存在差异。意见建议:建议从每天半片开始服用,并且需要提前询问医生。
如果效果不佳遵嘱调整剂量。多休息补充营养避免熬夜不吃油腻生冷过甜食物,戒烟酒保持良好情绪,积极参与体育锻炼,睡前还可以喝牛奶或热水泡脚等促进睡眠。
祝生活愉快。