你好,可以吃一些促子宫恢复的药物,也可以自然恢复,注意不要吃刺激性食物,要注意保暖,不要熬夜劳累.尽量多休息。指导意见要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质,维生素的食品,如新鲜水果蔬菜,瘦肉,鲜鱼,蛋类,奶或豆制品等。