脚底如果出现了筋膜炎首先需要注意休息,需要注意不能长时间站立也不能长时间走路,选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子,后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形可以局部采用封闭注射的方法来治疗,平时也可以进行功能锻炼或者是针灸按摩物理疗法治疗,不能长时间一个姿势。